凍瘡是由于寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害，嚴重時可出現水皰、潰瘍。預防凍瘡要注意保暖、加強鍛煉、促進血液循環、保持干燥、注意飲食。治療凍瘡可采用藥物治療、物理治療等方法。 1.保暖：外出時佩戴耳罩、帽子等，避免耳部直接暴露在寒冷環境中。 2.鍛煉：經常進行體育活動，如跑步、跳繩，增強體質和耐寒能力。 3.促進血液循環：經常揉搓耳部，促進耳部的血液流動。 4.保持干燥：耳部出汗或沾水后及時擦干，防止潮濕引發凍瘡。 5.注意飲食：多吃溫熱、富含維生素的食物，如牛羊肉、新鮮蔬果。 6.藥物治療：可外用凍瘡膏、維生素 E 軟膏等，若凍瘡出現破潰，可使用莫匹羅星軟膏預防感染。 7.物理治療：如紅外線照射、氦氖激光照射等，有助于改善局部血液循環。 總之，預防凍瘡要從日常生活的各個方面入手。一旦出現凍瘡，應及時采取措施治療。如果凍瘡癥狀嚴重或長時間不愈，建議前往正規醫院皮膚科就診。

你好，血液微循環不暢是凍瘡的主要原因。對于凍瘡的預防和護理大體上總的原則有3條：1.加強體育鍛煉(加強體質)，養成用冷水洗手臉、熱水泡足(改善血液循環)的習慣2.注意保暖防凍，對易凍部位多進行局部按摩。3.受凍之后，要用溫熱水浸泡或用蘸水毛巾熱敷，使瘀血慢慢消散，使局部溫度平穩回升至正常。就比較不會了。

凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害，手腳和耳廓是人體血液循環的末梢部分，亦是凍瘡的好發部位；局部紅、腫、癢、痛、熱現象。患者可以堅持體育鍛煉，增強抗寒能力，常用冷水洗手、洗臉、洗腳；冬季要注意對身體暴露部位的保暖，還可涂些油脂，預防凍瘡。在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入，也可以試試溫針灸預防治療。

您好，凍瘡大多是身體氣機阻滯，血行不暢導致的。一般情況下，凍瘡是很難根治的，平時注意保暖，易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類，注意不要用開水燙凍瘡部位，一定要多參加戶外運動，鍛煉身體，增強體質，增加血液循環。

針對一度凍傷可用以下方法治療：1.3%碘酒局部按摩，一天數次，效果較好。2.紅辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟腦3克搖勻，使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續1周。3.生姜60克，搗爛，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續1周。另您應當注意凍瘡的預防，初冬時節天氣冷暖變化較快，要注意易患凍瘡部位的保暖，尤其是往年發生凍瘡的部位；多加強體育鍛煉，堅持用冷水洗手洗臉，提高自己對寒冷的抵抗能力；注意鞋子的松緊度適宜，保持干爽。