頸椎病的運動療法具有改善頸部肌肉力量、增加頸椎活動度、緩解疼痛、促進血液循環、預防病情進展等作用。 1. 改善頸部肌肉力量：通過針對性的運動，增強頸部肌肉的耐力和力量，更好地支撐頸椎，減輕頸椎的壓力。 2. 增加頸椎活動度：適當的運動能幫助恢復頸椎正常的活動范圍，減少僵硬感。 3. 緩解疼痛：運動可以促進局部血液循環，放松肌肉，緩解因頸椎病引起的疼痛癥狀。 4. 促進血液循環：有助于為頸椎組織提供充足的氧氣和營養物質，加速代謝廢物的排出。 5. 預防病情進展：堅持運動能預防頸椎病的進一步惡化，降低復發的風險。 總之，頸椎病患者在醫生的指導下合理進行運動療法，對改善病情、提高生活質量具有重要意義。但運動時要注意適度，避免過度勞累和錯誤動作造成損傷。

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