半月板 2 度損傷后，應注意休息、避免劇烈運動、及時治療、進行康復訓練、定期復查等。 1. 休息：損傷后要保證充足的休息，讓受損組織有時間修復。減少膝關節的負重，避免長時間站立和行走。 2. 避免劇烈運動：在損傷未完全恢復前，嚴禁進行劇烈的體育運動，如跑步、跳躍、踢球等，防止加重損傷。 3. 及時治療：根據醫生建議，可能會采用物理治療，如熱敷、冷敷、超聲波等，促進血液循環和炎癥消退。 4. 康復訓練：在病情穩定后，可在專業康復師指導下進行針對性的康復訓練，增強膝關節周圍肌肉力量，提高關節穩定性。 5. 定期復查：按照醫生要求定期復查，通過檢查評估恢復情況，以便及時調整治療方案。 總之，半月板 2 度損傷需要重視，遵循醫生的建議進行治療和康復，大多數患者能夠逐漸恢復正常生活和運動。

2度損傷需要進行軟組織修復，畢竟半月板無血液供應區損傷經縫合手術后，不能愈合，從而使之成為膝關節外科中的一個難題。半月板無血液供應區較小而規整的損傷，如桶柄樣撕裂等，往往行部分切除術，療效尚可。對于修復半月板損傷是可以用月板鎮痛貼，很好的進行治愈的。最好不要劇烈運動，加重病情。

半月板損傷的早期，傷肢應休息，抬高，外敷中草藥接骨散消除腫脹，疼痛。癥狀減輕后，盡早活動，鍛煉股四頭肌，恢復膝關節功能。反復復發的手術治療。未治愈前忌吃：公雞,鯉魚,酸筍,牛肉和姜,這是經驗所得,西藥慎用,特別是含激素藥物忌用,宜多吃新鮮蔬菜,適量鮮肉,不宜強行鍛煉活動,以免加重損傷.

您好，您的診斷明確是半月板損傷二級，半月板Ⅱ級MRI表現：板內出現水平的略高信號線，可從半月板的囊緣直達游離緣，但不影響到關節緣。Ⅱ級MRI表現的半月板黏液樣變性范圍較Ⅰ級大，雖無明顯的肉眼可見的裂隙，但常有顯微裂隙或在無細胞區域內存在纖維斷裂。中間穿越纖維束將半月板分為上下兩半部，起到緩沖作用，正常情況下與半月板的其他部分同為低信號，因而MRI不顯像；半月板的黏液樣變性最易或首先發生在中間穿越纖維區，MRI呈現水平的略高信號線，其特點是未延及半月板的關節緣，比起手術治療，更加理想的療法是讓半月板恢復再生，建議您到專業的骨科醫院進行系統的微創治療！如果有疑問可以撥打電話咨詢！祝您早日康復！

你好，對于半月板損傷,主要是靜養.和理療.建議需要注意避免活動,避免膝關節用力.要靜養半年以上.可以配合按摩,牽引治療,用中藥外敷等.祝早日康復！