在學校宿舍出現很餓但不想吃飯，一吃就想吐的情況，可能是心理因素、消化系統問題、缺乏運動、飲食不規律、環境不適等原因導致的。 1. 心理因素：學習壓力大、焦慮等心理狀態可能影響食欲。要學會自我調節，如通過聽音樂、適當運動來放松。 2. 消化系統問題：如胃炎、消化不良等。可在醫生指導下服用多潘立酮、健胃消食片、奧美拉唑等藥物。 3. 缺乏運動：身體代謝慢，胃腸蠕動不足。應增加運動量，如在宿舍做簡單的伸展運動。 4. 飲食不規律：三餐不定時，損傷胃腸功能。要養成規律的飲食習慣。 5. 環境不適：宿舍空間狹小、空氣不流通。保持宿舍整潔通風，改善環境。 如果這種情況持續不緩解或加重，建議及時前往正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

你好，先不要擔心，這種情況與你飲食有關，建議平時多吃一些蔬菜。建議你現在還年輕，我不建議吃藥，平時多吃香蕉，水果，建議到正規醫院排除器質性病變，必要時可吃中藥，祝你健康