13 歲女孩初潮后身高還能長多少及如何長高
我女兒今年13歲了`2月22號時來月經(jīng),她現(xiàn)在才153高,往后是不是不能長多少了?那該怎么努力長呢?請大家?guī)蛶臀野?謝謝!!!
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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13 歲女孩初潮后身高仍有增長空間,影響因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和心理等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,可通過父母身高大致預估孩子的生長潛力。 2.營養(yǎng):保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素分泌,每晚應保證 8-10 小時睡眠。 4.運動:適量的有氧運動和拉伸運動,如跳繩、游泳、籃球、瑜伽等,能刺激骨骼生長。 5.心理:保持積極樂觀的心態(tài),避免長期處于緊張、焦慮狀態(tài),以免影響內(nèi)分泌。 總之,初潮后孩子的身高增長仍有機會,家長應關注孩子的綜合情況,為其創(chuàng)造有利條件。如果對孩子的身高增長有疑慮,可前往正規(guī)醫(yī)院的兒科|兒童生長發(fā)育科咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-01-08 09:14
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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這個情況應該是可以增高的,現(xiàn)在的孩子普遍發(fā)育比較早,不可能月經(jīng)來潮以后就不會長高了,是否能夠長高還是應該檢查骨骺線。
2015-11-24 13:24
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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沒有說來了月經(jīng)就不會長高了,取決于其他條件,包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。
2015-11-24 06:08
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