左小腿肚和手臂脹痛一年，可能是由過度勞累、肌肉拉傷、神經受壓、血管疾病、關節炎等因素引起。 1.過度勞累：長時間進行重體力勞動或劇烈運動，導致肌肉疲勞，乳酸堆積，產生脹痛感。應注意休息，適度按摩和熱敷可緩解。 2.肌肉拉傷：運動不當或外力損傷，使肌肉纖維撕裂。需停止活動，冷敷減輕腫脹，后期熱敷促進恢復。 3.神經受壓：如頸椎或腰椎間盤突出，壓迫神經，引起放射性疼痛。治療包括物理治療、藥物治療，嚴重時可能需要手術。 4.血管疾病：動脈硬化、靜脈曲張等，影響血液循環，導致脹痛。需改善生活方式，使用擴張血管的藥物。 5.關節炎：如風濕性關節炎、骨關節炎，炎癥刺激關節及周圍組織。治療以藥物控制炎癥、緩解疼痛為主。 左小腿肚和手臂脹痛持續一年，應引起重視，及時就醫，進行相關檢查，如 X 光、CT、血管超聲等，以明確病因，采取針對性治療。

病情分析：你好，血流不暢、勞損、神經病變的情況可以引起一般是做肌電圖檢查生活調理：不要勞累。