腳跟腱部分斷裂術后 64 天出現傷口緊硬的情況較為常見，通常與組織修復、康復鍛煉、瘢痕形成等有關。完全康復時間因人而異，多數在半年左右。一般經過規范治療和康復，對日后行走影響較小。 1.組織修復：術后傷口愈合過程中，新生的組織會逐漸替代受損組織，可能導致局部感覺緊硬。 2.康復鍛煉不足：如果術后康復鍛煉不夠積極或不規范，跟腱周圍的肌肉和組織會出現攣縮，加重緊硬感。 3.瘢痕形成：傷口愈合會形成瘢痕，初期瘢痕較硬，也會有緊硬的感覺。 4.炎癥反應：若傷口存在輕微炎癥，也可能引起局部發緊。 5.心理因素：對受傷和恢復的擔憂，可能會放大緊硬的感覺。 總之，出現這種情況不必過于緊張，應積極與醫生溝通，按照醫生的指導進行康復鍛煉，定期復查，多數能夠恢復良好，不影響日后正常行走。

你的情況根據敘述損傷的部位及恢復時間，現在屬于功能恢復期，建議配合臨床局部電烤按摩理療并繼續口服活血舒筋止痛消炎等藥物即可，循序漸進，避免過急過量劇烈運動等。完全可以恢復正常，不必擔心，如果伴隨其他不適的情況下需要及時復診臨床明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康。祝你永遠健康。

您好，看了敘述，腳跟腱部分斷裂，縫合了4針，現在是三周，這個情況不宜活動的。肌腱的恢復是非常慢的，現在3周的時間，還沒有愈合的，肌腱的情況一般需要1個半月左右的。