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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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濕熱體質在飲食方面需要特別注意，對于海鮮的食用不能一概而論。這取決于海鮮的種類、烹飪方式、食用量、個人體質敏感度以及當前身體的濕熱程度等。 1. 海鮮種類：部分海鮮如蝦、蟹等，性溫，且易生痰濕，濕熱體質應少吃。而像海魚，相對平和，適量食用可能影響不大。 2. 烹飪方式：清蒸、水煮的海鮮相對清淡，對濕熱體質的影響較小。但油炸、燒烤等方式會加重濕熱。 3. 食用量：少量食用可能影響不大，過量則容易加重體內濕熱。 4. 個人體質敏感度：有些人對海鮮較為敏感，即使少量食用也會出現不適。 5. 身體的濕熱程度：當體內濕熱較重時，應盡量避免食用海鮮；若濕熱較輕，可少量嘗試。 總之，濕熱體質的人并非絕對不能吃海鮮，需要綜合考慮上述多種因素。如果食用后出現不適，如皮膚瘙癢、口苦、口臭等，應及時停止食用，并就醫調理。
2025-01-07 20:57
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