70 歲女性左腿脛骨平臺粉碎性骨折術后的康復要點包括傷口護理、功能鍛煉、飲食調整、定期復查、預防并發癥等。 1.傷口護理：保持傷口清潔干燥，避免感染。按時換藥，觀察傷口有無紅腫、滲液等異常。 2.功能鍛煉：術后早期可進行肌肉收縮練習，逐漸增加關節活動度。如屈伸膝關節，要循序漸進。 3.飲食調整：多攝入富含蛋白質、鈣和維生素的食物，如瘦肉、蛋類、奶制品、新鮮蔬果，促進骨折愈合。 4.定期復查：按照醫生建議的時間復查 X 光，了解骨折愈合情況，及時調整康復方案。 5.預防并發癥：預防下肢深靜脈血栓形成，可在醫生指導下進行抗凝治療，適當活動下肢。 總之，70 歲女性左腿脛骨平臺粉碎性骨折術后的康復需要患者和家屬的密切配合，遵循醫生的指導，以促進早日康復，恢復正常生活。

一個月了，現在還休息為主。適當的屈伸，活動下肢，活動腳趾等。再過段時間再下床吧。