右大腿根部外側和臀后疼，坐和彎腰時加重，可能是肌肉拉傷、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、髖關節病變、坐骨神經痛等原因引起。 1. 肌肉拉傷：運動或姿勢不當可導致肌肉損傷，引起疼痛。應注意休息，避免劇烈運動，可進行熱敷、按摩等緩解。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，產生放射性疼痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊等，嚴重時可能需要手術。 3. 梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷，壓迫坐骨神經。可通過針灸、推拿治療，服用布洛芬等藥物。 4. 髖關節病變：如髖關節炎、股骨頭壞死等。需減少負重，應用氨基葡萄糖、仙靈骨葆膠囊等藥物，必要時手術。 5. 坐骨神經痛：多種原因可引發，如腰椎疾病、神經炎等。除針對病因治療，還可使用維生素 B12 營養神經。 出現這種疼痛應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施。平時要注意保持正確姿勢，適當運動，增強肌肉力量。

腰腿痛是一種常見病癥，可以由很多病因引起。腰腿痛的常見病因主要有軟組織損傷、腰椎間盤突出、脊柱滑脫、椎管狹窄等。診斷清楚之后，才能正確治療對于癥狀較輕、一時難以查清病因者，自我藥療的目的是緩解癥狀，減輕痛苦。藥物主要通過止痛、消炎、緩解肌肉痙攣而起到治療作用。常用解熱鎮痛藥和消炎鎮痛藥可以控制局部的無菌性炎癥；肌松劑、鎮靜劑可以緩解肌肉痙攣