嘴里老是發苦，可能是由口腔衛生不佳、消化系統問題、肝膽疾病、不良生活習慣、某些全身性疾病等因素引起。 1. 口腔衛生不佳：如果不按時刷牙、漱口，食物殘渣在口腔內滋生細菌，就容易導致口苦。建議每天早晚刷牙，飯后漱口，定期洗牙。 2. 消化系統問題：如消化不良、胃食管反流病等。消化不良時食物在胃內停留時間過長，胃食管反流病會使胃酸反流至口腔，都可能引起口苦。可通過調整飲食結構，避免暴飲暴食，必要時服用多潘立酮等藥物改善。 3. 肝膽疾病：膽囊炎、膽結石、肝炎等疾病，會影響膽汁的排泄和代謝，導致膽汁反流入口，出現口苦。需要針對具體疾病進行治療，如膽囊炎可使用消炎利膽片等。 4. 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等，可能影響身體的正常代謝，引發口苦。應養成良好的生活習慣，保證充足睡眠，戒煙戒酒。 5. 某些全身性疾病：糖尿病患者血糖控制不佳時，可能出現口苦。另外，一些慢性疾病如腎病、癌癥等，也可能伴有口苦癥狀。需要積極治療原發疾病。 總之，嘴里發苦可能由多種原因引起。如果口苦癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

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