血脂偏高且有動(dòng)脈硬化導(dǎo)致頭暈、頭皮緊繃、心臟疼痛，在飲食方面需要注意控制總熱量、限制脂肪攝入、增加膳食纖維攝入、控制糖分?jǐn)z入、低鹽飲食等。 1. 控制總熱量：避免暴飲暴食，以防體重超標(biāo)，加重動(dòng)脈硬化。根據(jù)個(gè)人情況，計(jì)算每日所需熱量，合理分配到三餐中。 2. 限制脂肪攝入：減少動(dòng)物油、棕櫚油等飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入。少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品。 3. 增加膳食纖維攝入：多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物，如芹菜、蘋(píng)果、燕麥等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，降低膽固醇吸收。 4. 控制糖分?jǐn)z入：限制甜食和含糖飲料，避免血糖升高，影響血脂代謝。 5. 低鹽飲食：減少食鹽用量，每日不超過(guò) 6 克，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物，以防血壓升高。 6. 補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白：適量攝入瘦肉、魚(yú)類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。 7. 戒煙限酒：吸煙會(huì)損傷血管內(nèi)皮，加重動(dòng)脈硬化；過(guò)量飲酒也不利于血脂和血管健康。 總之，通過(guò)科學(xué)合理的飲食調(diào)整，有助于控制血脂、延緩動(dòng)脈硬化進(jìn)展，緩解頭暈等不適癥狀，但同時(shí)也要遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和定期復(fù)查。

你好，建議服用阿司匹林他汀類\鹽酸氟桂利嗪,注意他汀類有肝損傷的不良反應(yīng).平時(shí)吃些豆制品，包括豆腐、豆?jié){、豆奶。蔬菜、水果、海帶、紫菜。糧食以粗細(xì)結(jié)合，吃些豆類和干果，祝你健康

你好，平時(shí)注意合理運(yùn)動(dòng)，低脂肪，低膽固醇飲食，多食蔬菜水果，多喝水等。可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服：絞股藍(lán)總甙片和辛伐他丁片治療。

專家建議：高血脂確診之后，首先應(yīng)進(jìn)行非藥物治療，同時(shí)也解決血脂高吃什么好的疑惑，主要包括飲食調(diào)整、生活方式改善以及影響因素的控制。在此基礎(chǔ)上，進(jìn)行藥物治療。用藥中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：(1)防治結(jié)合，非藥物與藥物應(yīng)用相結(jié)合。我來(lái)說(shuō)下有高血脂的老爸是怎么治療的吧，首先使用降總膽固醇兼降甘油三脂的藥物比如辛伐他汀等藥物，最重要的是要配合著一些無(wú)副作用的功能食品輔助治療，比如上海世博會(huì)聯(lián)合國(guó)館特許經(jīng)營(yíng)的產(chǎn)品唐和唐大福降糖，是衛(wèi)生部批準(zhǔn)的新資源產(chǎn)品，有很好的降血脂作用，長(zhǎng)期食用可減輕藥物的依賴。(2)用藥后，至少每3—6個(gè)月復(fù)查血脂、肝腎功能等，隨時(shí)調(diào)整用藥劑量。(3)持續(xù)服藥，以使血脂水平控制在正常范圍內(nèi)。（4）注意飲食，避免攝入過(guò)量的油脂類食物，每天要做有氧運(yùn)動(dòng)。高血脂治療其實(shí)很簡(jiǎn)單，我博客里有很多降血脂的文章，你可以去看看。

(1)防治結(jié)合，非藥物與藥物應(yīng)用相結(jié)合首先使用降總膽固醇兼降甘油三脂的藥物比如辛伐他汀等藥物，最重要的是要配合著一些無(wú)副作用的功能食品輔助治療。(2)飲食清淡少鹽，減少肥肉、煎炸食品等油膩食物，盡量用植物油，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)鍛煉，避免攝入過(guò)量的油脂類食物，每天要做有氧運(yùn)動(dòng)。