低血壓且腸胃不好，飲食調整很重要。要均衡營養，多吃富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，少吃辛辣油膩、生冷食物，規律飲食，避免暴飲暴食。適當增加鹽分攝入，多喝水。 1. 優質蛋白：如魚肉、雞肉、牛肉等，能提供身體所需的氨基酸，增強體質。 2. 富含維生素：新鮮的蔬菜水果，如橙子、香蕉、菠菜等，補充維生素 C 和維生素 B 族，促進代謝。 3. 礦物質豐富：像堅果、全谷物等，富含鐵、鋅等礦物質，有助于改善低血壓。 4. 適當增加鹽分：但要注意適量，避免過度。 5. 規律飲食：定時定量，避免饑一頓飽一頓，減輕腸胃負擔。 6. 多喝水：保持血容量，改善血液循環。 總之，低血壓且腸胃不好的患者要注重飲食的合理搭配，養成良好的飲食習慣。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好：這種情況與體質差有關，注意加強營養和鍛練，以提高身體的抵抗力，平時注意飲食，不要過食辛辣刺激性食物和魚腥食物，注意均衡營養。祝早日康復！

低血壓要忌偏食,飲食要葷素搭配,應攝取含蛋白質,鐵,葉酸和維生素B12多的食物.加強運動鍛煉能調整血壓.每天多喝水,多運動能增加血容量,還可吃些桂圓肉,大棗,紅小豆等,不但能增加營養,還有利于糾正低血壓.