考試前因老師的言論而產生過度壓力，可能由心理暗示、自我要求、環境氛圍、對老師的在意、對未來的擔憂等因素所致。 1.心理暗示：老師頻繁強調競爭和成績，會在潛意識里給學生造成較大壓力。應調整認知，明白一次考試不能決定全部。 2.自我要求：對自己有較高期望，希望不辜負老師的心血，這會增加心理負擔。要合理設定目標，逐步實現。 3.環境氛圍：班級中可能存在緊張的備考氣氛，相互影響。嘗試在緊張中尋找輕松時刻，放松心情。 4.對老師的在意：害怕考砸讓老師不開心，內心不安。要明白努力就好，老師會理解。 5.對未來的擔憂：想到未來競爭激烈，擔心現在學不好影響未來。應專注當下，做好眼前的事。 總之，要認識到壓力是正常的，但過度壓力會影響發揮。通過調整心態，積極面對，一定能以更好的狀態迎接考試。

焦慮恐懼是一種預料到威脅性刺激而又無能為力去應付的痛苦反應,是對當前或預計到的對自尊心有潛在威脅的情境的一種擔憂的反應傾向.大多數人在考試時都會受到情緒的困擾,有的人在考試前憂心重重,惶恐不安,失眠,憂郁,精神萎靡不能自控；有的人在考試中心神不定,茫然出神,或身體不停地出汗,抖動；有的人考試前后,頭暈嘔吐,食欲不振等.這些都是屬于考試焦慮恐懼的表現,只是有的人可能反應還要劇烈一些,但無疑會影響考試,影響考生的正常水平發揮,導致考試失敗.學習當然是為了自己的前途.如何克服考試焦慮和害怕考試的心理?第一,不要把目標定得過高,對于不切實際的期望要有客觀的分析,善于認識自我,對自己的應考狀態及能力心中要有數.家庭,社會中的其他成員（尤其是家長）往往把滿腔的心血像下賭注一樣寄托在孩子身上,把人框在“考重點中學,升大學,找理想工作”的發展模式中,成龍成蟲在此一舉,這給學生帶來極大的精神壓力.所以考試前要保持旺盛的精力,注意輕裝前進,對別人的期望要做出正確的反應,切不可盲目迎合或夸下“非考上什么大學不可”的海口.　　　　第二,要放棄消極暗示.考試前的一段時間,學生們放松通常情況下一般無法達到,這種平常無法達到的緊張解除狀態卻可以通過訓練來實現,通過適當的程序；可以達到極其放松的程度,如果學會了控制骨胳肌的放松,那么內臟器官的肌肉也會隨之放松,人體的內部狀態也會得到控制,體溫和血壓下降,呼吸均勾,心率減慢；自主神經系統得到抑制,情緒反應亦趨向于消退.

你這是一種心理問題還談不上疾病但是長期的心理問題會導致疾病的發生建議你去找人交談下或者找合適的心理醫生咨詢.祝您健康

這種情況建議還是帶她去心理醫生就診,實行心理疏導療法.祝身體健康.

其實是你把成績看太重了,老是想著,考不好怎么辦?會不會失敗?這樣無形中就給自己增加了很多壓力,導致睡不著,瞎擔心等癥狀,反而影響了你應對考試的信心和精力.長期下去要小心.最好的解決方法就是：1,扎實的基本工.不要認為是小考就不在意.取得的小成績可以讓你對自己更有信心更有學習的動力.2,放松,不要太看中成績.你才初中,還有那么多年需要努力.對自己說：一次失敗算不了什么,我可以后來居上.時間還有很多,我還有很多機會可以趕上.有一句話說的很好"我走得很慢,但我從不后退."你如果能夠努力做到這一點,堅持一段時間,成績肯定會有很大進步.3,做些體育運動.平時老在上學或讀書,做作業,身體沒有運動,只是腦袋很疲勞而已,這樣幾不容易睡著.盡量抽點時間做體育運動.比如課間跑跑跳跳,利用傍晚放學時間出去玩一玩.不要每天埋頭苦讀,也不能玩得太過火而忘了讀書,要勞逸結合.考試檢查最好把答案蓋住重新做一遍(時間允許了話).考試做好記下哪幾題自己不是很肯定的,時間不太多時就把沒多大把握的題目拿來檢查.其他題目就不要去浪費時間了.