荔枝性溫，食用過多可能導致上火，加之感冒，引發頭疼。緩解方法包括調整飲食、注意休息、適度運動、合理用藥、及時就醫等。 1.調整飲食：多喝溫水，促進新陳代謝，也可適量飲用菊花茶、金銀花茶等清熱降火的茶飲。飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，如苦瓜、西瓜、梨等。 2.注意休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，有助于恢復體力和提高免疫力。 3.適度運動：進行一些輕度的運動，如散步、瑜伽等，增強體質，但避免劇烈運動。 4.合理用藥：可在醫生指導下服用清熱解毒的藥物，如牛黃解毒片、雙黃連口服液、蒲地藍消炎口服液等。 5.及時就醫：如果癥狀持續不緩解或加重，應及時前往正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。 總之，在出現荔枝吃多導致感冒上火頭疼的情況后，要采取多種措施綜合調理。同時要注意觀察癥狀變化，必要時尋求專業醫療幫助。

您好，考慮是感冒，建議服感冒藥治療，如氨酚偽麻膠囊，板藍根等治療，體溫如果超過38.5，可服退熱藥治療，如尼美舒利膠囊，也可用物理降溫，如酒精擦浴，冰敷等。建議多飲水即可。經過服藥及退熱治療還無好轉，建議到醫院輸液治療。