男性預(yù)防陽痿早泄，可從改善生活方式、保持良好心態(tài)、加強鍛煉、注意飲食、避免不良習(xí)慣等方面入手。 1.改善生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。 2.保持良好心態(tài)：及時緩解工作和生活中的壓力，避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 3.加強鍛煉：堅持適量的有氧運動，如跑步、游泳、健身等，增強體質(zhì)。 4.注意飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果等，少吃辛辣、油膩和刺激性食物。 5.避免不良習(xí)慣：戒煙限酒，減少手淫頻率，避免不潔性行為。 6.注意生殖衛(wèi)生：保持外生殖器清潔，勤換內(nèi)褲。 7.控制體重：避免肥胖，因為肥胖可能影響性功能。 總之，預(yù)防陽痿早泄需要從生活的各個方面入手，長期堅持良好的習(xí)慣，才能有效降低患病風(fēng)險。如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

早泄幾乎都早泄的治療主要降低興奮性，打破原有閾值，重新建立新的反射弧十分重要，主要用鎮(zhèn)靜安神藥物、藥物加上行為調(diào)節(jié)會收到良好的效果。另外，包皮過長，慢性前列腺炎、后尿道炎等皆可以引導(dǎo)射精過快，需找準(zhǔn)原因，治療原發(fā)病灶。

治療方法有行為治療：行為治療包括增加射精頻率、采取女上男下的性交姿勢、停止及再開始射精、擠壓、骨盆底肌肉收縮運動等，短期成功率達(dá)95％，3年后仍和未治療前一樣，因此，行為治療仍只對一小部分早泄病人有長期的效果

對早泄的治療，重在預(yù)防。首先要加強性知識的教育，了解女性性高潮較男性出現(xiàn)較晚的生理性差異，夫妻偶然發(fā)生早泄，不要埋怨男方，早泄較顯著者，夫妻可以暫時分居一段時間，這樣可以打破已經(jīng)形成的病理條件反射，使性功能得到調(diào)整和重建射精條件反射。雙方密切配合，也能延長性交時間，使雙方都能得到性的滿足。性交時避免過分激動，感到快要射精時，停止陰莖在陰道內(nèi)提插，并分散注意力，從性器官上轉(zhuǎn)移到非性器官上去，因縱欲過度或長期手淫而造成早泄者，適當(dāng)節(jié)欲和戒除手淫會逐漸減少早泄。由器質(zhì)性病變引起早泄者，針對病因進行治療。

可以患有陽痿早泄的病人應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┥］亍⒉葺⒋髼棥⒑跅椀炔葺缓被帷⒐恰⒄崽恰⑵咸烟恰幟仕帷⑻O果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等這些營養(yǎng)素對生長發(fā)育有很好的促進作用能很好的抑制陽痿早泄。