慢性淺表性胃炎的保養(yǎng)需從飲食、作息、情緒、運(yùn)動(dòng)和用藥等方面入手，包括規(guī)律飲食、保證充足睡眠、保持良好心態(tài)、適度運(yùn)動(dòng)及合理用藥等。 1. 飲食：避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜等，做到少食多餐，細(xì)嚼慢咽。 2. 作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持胃腸功能的正常節(jié)律。 3. 情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，因?yàn)榍榫w波動(dòng)可能影響胃酸分泌和胃腸蠕動(dòng)。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 5. 用藥：遵循醫(yī)囑，必要時(shí)服用保護(hù)胃黏膜的藥物，如硫糖鋁、枸櫞酸鉍鉀等；抑制胃酸分泌的藥物，如奧美拉唑、蘭索拉唑等；促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物，如多潘立酮、莫沙必利等。但需注意，用藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 總之，慢性淺表性胃炎的保養(yǎng)需要綜合多方面的措施，并且要持之以恒。患者要重視保養(yǎng)，以促進(jìn)胃部的恢復(fù)和健康。

您好，建議吃點(diǎn)阿莫西林，奧美拉唑，嗎丁啉，就可以治愈，注意飲食規(guī)律，平時(shí)注意禁生冷，油膩性食物養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是治療的關(guān)鍵,不食生冷油膩,小米粥也是很好的養(yǎng)胃食品,建議多吃，注意休息