老是關注聲音且越不想理會越受干擾，可能與心理因素、環境影響、耳部疾病、神經系統問題、不良生活習慣等有關。 1.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能導致對聲音過度敏感。可通過放松訓練，如深呼吸、冥想等緩解。 2.環境影響：嘈雜、不舒適的環境易使人對聲音產生反感。改善環境，保持安靜、整潔能有所幫助。 3.耳部疾病：中耳炎、耳鳴等可能引起對聲音的異常關注。需就醫檢查，明確病因后對癥治療。 4.神經系統問題：神經衰弱等神經系統疾病也會有此表現。保證充足睡眠，適當運動，必要時藥物治療，如谷維素、維生素 B1 等。 5.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累等。調整作息，規律生活，增強體質。 總之，對于老是關注聲音且受其干擾的情況，要綜合考慮多種因素。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

心理分析：好:表面看你煩的是那些聲音，可實際上自己的真正煩的是考試;心理指導：所以你總會去關注，控制不了;因為那本來就是不是問題所在，當然不能解決問題了

你好，你這種情況主要是由于心理因素引起的，容易受外界的干擾，主要是因為個人習慣引起的。擺脫這種情況一是要調節好自己的心理，二就是離開這些干擾的環境。你說的越來越嚴重，說明你還是把它放于心上，很重視它，所以才會產生反感的情緒。解決這種情況最好就是集中自己的精神做自己的事，吃藥是不管用的。如果看心理醫生會對你有幫助的，看心理醫生不代表是有心理疾病的，是調節你的心理承受能力。

你好：表面看你煩的是那些聲音，可實際上自己的真正煩的是考試；所以你總會去關注，控制不了；因為那本來就是不是問題所在，當然不能解決問題了。所以，還是要分析、接受和面對自己真正的壓力，而不是找“借口”。