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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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孕婦可以適量吃牛肉和羊肉。牛肉和羊肉富含蛋白質、鐵、鋅等營養成分，對孕婦和胎兒有益，但食用時也需注意一些事項，如肉的品質、烹飪方式、食用量等。 1. 營養成分：牛肉富含蛋白質、鐵、鋅等，有助于孕婦補充營養和預防貧血。羊肉同樣營養豐富，能提供能量和多種礦物質。 2. 食用量：孕婦應適量食用，過量可能導致消化不良。 3. 肉的品質：要選擇新鮮、衛生、來源可靠的牛肉和羊肉。 4. 烹飪方式：宜采用清淡的烹飪方法，如煮、蒸、燉，避免燒烤、油炸等。 5. 注意過敏：部分孕婦可能對牛肉或羊肉過敏，如有過敏史應謹慎食用。 總之，孕婦在孕期可以將牛肉和羊肉納入飲食，但要注意上述方面，以保障自身和胎兒的健康。
2025-01-07 19:01
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好,可以的
2015-11-24 04:40
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