出現心慌、害怕、頭腦遲鈍、腦袋空白、自卑、恐懼等癥狀，可能是心理或生理問題導致。是否需要吃藥取決于癥狀的嚴重程度、持續時間、對生活的影響等。開解引導可從心理調節、生活方式改變、社交支持等方面入手。 1. 心理調節：學習放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等，幫助緩解緊張情緒。 2. 生活方式：保持規律作息，充足睡眠，適度運動，合理飲食，避免過度勞累和刺激性食物。 3. 社交支持：多與親朋好友交流，分享感受，獲得理解和支持。 4. 興趣培養：參與自己喜歡的活動，轉移注意力，增強自信心。 5. 認知調整：改變消極的思維方式，以積極的心態看待問題。 6. 環境改善：創造一個舒適、安靜、整潔的生活和工作環境。 這些不良狀態可能會對生活造成較大影響，若通過自我調節無法改善，建議及時就醫，在醫生的評估下決定是否需要藥物治療。同時，要相信通過積極的努力和專業的幫助，能夠逐漸恢復良好的心理狀態。

這樣的情況考慮是貧血，低血壓，心臟疾病引起的，最好去醫院內科檢查治療。