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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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晚上喜歡趴著睡可能由多種原因引起，如習慣問題、呼吸不暢、腸胃不適、心理因素、睡眠環境等。 1.習慣問題：從小養成的睡眠習慣，可能覺得趴著睡更有安全感和舒適感。 2.呼吸不暢：當鼻腔通氣不暢，如鼻炎、鼻甲肥大等，趴著睡可能會改善呼吸。 3.腸胃不適：消化不良、胃食管反流時，趴著睡能減輕腹部壓力，緩解不適。 4.心理因素：焦慮、緊張時，趴著睡可能帶來一定的心理安慰。 5.睡眠環境：床墊太軟或太硬，枕頭不合適，也可能導致趴著睡。 總之，趴著睡的原因多樣。如果這種睡姿影響到了睡眠質量或身體健康，建議及時調整。若存在相關疾病，應積極治療。
2025-01-07 19:29
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