頭脹頭悶眼花且記憶力衰退可能由多種原因引起，如睡眠不足、高血壓、頸椎病、貧血、神經(jīng)衰弱等。 1.睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短，大腦得不到充分休息，會出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠。 2.高血壓：血壓過高可影響腦部血液循環(huán)，導致頭脹頭悶眼花和記憶力下降。需監(jiān)測血壓，必要時服用硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等降壓藥。 3.頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血。可通過理療、牽引等改善，嚴重時可能需手術(shù)。 4.貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降，腦部缺氧會引發(fā)癥狀。要明確貧血類型，針對性補充鐵劑、維生素 B12 等。 5.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力大，容易導致神經(jīng)衰弱。需調(diào)整心態(tài)，必要時使用谷維素、安神補腦液等。 出現(xiàn)頭脹頭悶眼花且記憶力衰退的癥狀，應(yīng)引起重視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，查明原因，進行針對性治療。

你好根據(jù)你的敘述考慮可能是神經(jīng)衰弱，頭昏腦脹眼花皆是興奮性增高的表現(xiàn)，多由于生活壓力事件頻發(fā)，持續(xù)性精神刺激，腦力勞動過度緊張引發(fā)的。我個人的建議是通過閱讀此類書籍，認識到本病的發(fā)生發(fā)展過程，了解一切都是自我不適應(yīng)的外在表現(xiàn)，故而正確認識本病，解除疑病心理，并可以在睡前做放松訓練，利用肌肉放松轉(zhuǎn)移注意力，緩解緊張情緒，堅持去做會有所改善。