陰天下雨膝蓋著涼疼可能是由于關節勞損、關節炎、滑膜炎、軟骨損傷、風寒濕邪侵襲等。要緩解疼痛，需注意保暖、適當休息、合理運動、藥物治療等。 1. 關節勞損：長期過度使用膝關節，導致關節軟骨磨損。應減少活動量，避免長時間站立或行走，可佩戴護膝保護關節。 2. 關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等。需注意休息，避免關節負重，可熱敷緩解癥狀。 3. 滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥。要限制膝關節活動，臥床休息，抬高患肢。 4. 軟骨損傷：運動或外傷導致軟骨損傷。應避免劇烈運動，補充營養，促進軟骨修復。 5. 風寒濕邪侵襲：外界環境因素影響。注意保暖，可進行艾灸、拔罐等中醫治療。 6. 藥物治療：可在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛。 總之，陰天下雨膝蓋著涼疼需要綜合調理，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，據你所述的情況，初步考慮是風濕性關節炎所致的，日常應合理飲食，注意休息，局部保暖，避免寒濕，可應用芬必得，消炎痛等緩解疼痛，配合局部熱敷，按摩，理療等措施，也可應用中醫辨證治療，如可應用獨活寄生湯等加減治療，具體應遵循臨床醫師的指導，

您好，根據您描述的情況，考慮可能是膝關節炎，韌帶炎，軟組織勞損等等導致的。您好，建議先查查類風濕因子，抗0，血沉等等，排除風濕性疾病，只要沒有風濕性疾病就問題不大。可采用中醫針灸和推拿相結合的治療方法，效果還是很不錯的。