食鹽中藥法：食鹽和白芷、菊花（白芷菊花打成粉）粉混合，加入一點的白醋，用蒸餾水開成糊狀，敷在臉上有斑的地方，效果十分好喔。多喝西紅柿汁：日曬斑是一種色素的沉淀，補充維生素C能夠有效減少黑色素的活躍，西紅柿富含維生素C，多喝它有助于去除日曬斑。喝檸檬糖水：把檸檬搗出汁，加適量糖和水混合飲用，檸檬中富含維生素C，鈣，磷，鐵等，能夠有效地起到去除黃褐斑的作用，還能夠美白！注意避免酒、濃茶、咖啡等比較刺激的飲品食物。

夏天臉上長斑且無癥狀未治療，可能與紫外線照射、激素變化、皮膚缺水、不良生活習慣、遺傳因素等有關。 1.紫外線照射：夏天紫外線強烈，容易損傷皮膚，導致黑色素生成增多，形成色斑。 2.激素變化：夏季氣溫高，人體新陳代謝加快，激素水平可能發生波動，影響黑色素代謝。 3.皮膚缺水：高溫使皮膚水分流失加快，皮膚干燥，代謝功能減弱，易長斑。 4.不良生活習慣：如睡眠不足、飲食不均衡、壓力大等，會影響身體的內分泌和代謝，引發色斑。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳，本身就容易在特定條件下長斑。 總之，夏天臉上長斑可能是多種因素共同作用的結果。要預防和改善，應注意防曬、保持良好的生活習慣、給皮膚補充足夠水分等。若色斑嚴重，建議及時就醫。

你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起,皮膚干性的,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,另外夏季避光日曬.適當使用防曬霜啊.保證充足的休息時間和質量啊.

你好目前臨床上多用脫色劑以及冷凍、激光等方法治療