高中生因感情問題致成績下滑,注意力記憶力下降怎辦
詳細點說,我現在在一個不是很好的私立高中讀書。以前就很懶,進高中的時候不愛學習,整天逃課,上課睡覺,抄作業,喜歡上一個男生,但很少和他說話,告白了,談戀愛了,但他幾乎都不理我,高一第一學期要結束的時候,考了個很差的成績,而他也和我說了分手,我那時候很憤慨,可能是因為想要用學習來填補自己對他的一些感情。高一第二學期到高二第一學期使我發奮的時候了。姑且不說。在高二第二學期,他突然對我特別號,說是喜歡上我了,于是我們就開始談戀愛,我一開始很費解,后來就無所謂了,全省新的去喜歡他,成績一點點的下滑,我對我自己說,到時候努力就可以了……結果考了一個很差的成績收尾。淡然在這段時間我也很少學習,很喜歡上網發呆……上課不聽講之類的。到了高三,可能強度加大再加上我們學校只開化學,而我的強項是生物,就對化學很反感,成績一直在下滑……本來數學是優勢,就進了理科班,現在根本就是不知所措,比文科班的差很多。現在他和我說分手了,我的世界本來只要他,現在他一走我什么也沒有了想要挽回成績更是難上加難。我不知道怎么辦,從前三名一直掉到倒數的第三!我真的,真的很急。我知道我自己在急,但是自己還是在想他,在上網,在上課不聽,怎么辦。失去的都補不回來。。。。。。。。想看心理醫生都沒時間,啊啊啊啊好郁悶順便說一句,我的夢想是一本,一個很棒的大學,現在真的是,離夢想好遠好遠而且每天都弄到很晚睡,大概23點不知不覺的就注意力記憶力下降了。。
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回答2
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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高中生因感情問題影響學習,出現成績下滑、注意力和記憶力下降的情況,可能與心理壓力、睡眠不足、缺乏學習動力、情緒波動、學習方法不當等有關。 1. 心理壓力:感情的困擾導致心理負擔過重,影響大腦正常功能。可通過與親友傾訴、寫日記等方式釋放壓力。 2. 睡眠不足:太晚睡覺,睡眠時長不夠,大腦得不到充分休息。應調整作息,保證每天至少 7 小時睡眠。 3. 缺乏學習動力:因感情挫折失去學習目標。可重新設定學習計劃,明確短期和長期目標。 4. 情緒波動:戀愛的起伏造成情緒不穩定。學習情緒管理技巧,如深呼吸、冥想。 5. 學習方法不當:沒有合理安排學習時間和方法。制定科學的學習時間表,采用多種學習方式結合。 總之,要認識到當前的首要任務是學習,逐步調整心態和學習習慣,努力提升成績。
2025-01-07 19:52
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你好,根據你的描述你這種情況不屬于病,是由于把戀愛看得太深,把學習的精力投入到了戀愛當中去,才造成的學習成績差。建議:利用換位思考,把戀愛的熱情和動力轉入到學習當中去,這只有靠自己的意志去改變,如果那個男的真的愛你,那么他就會支持你學習,幫助你考上好的大學。用戀愛的動力去投入到學習中去。
2015-11-24 14:53
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