你好親：現在的表現是胃痙攣。臨床表現為胃痛。主要和受寒，驚嚇，不規律飲食有關。祛風散寒，解痙止痛。治療：一，生活調節，合理膳食，多吃水果蔬菜，不要吃寒涼食物，保持大便通暢；規律起居，不要熬夜，等做一些不良習慣；適量運動，增強體質；調節情志，有利于肝氣疏達，身心健康。二、藥物治療，理中丸或喝生姜水。，三、中醫康復針灸治療，揉內關穴，梁丘，中脘穴好點。親，希望我的回答，能給你帶來幫助，謝謝。

您的情況說明體質較差、抵抗力較差，從而導致經常因腹部著涼、吃涼的食物、劇烈運動、精神過度緊張等原因而導致胃痙攣反復發作，您現在要做的就是積極增強體質，提高免疫力。建議吃補中益氣丸增強體質，吃靈芝膠囊提高免疫力，同時經常采取刮痧療法+腹部熱敷+腹部按摩，平常要加強營養，積極參加體育鍛煉，多吃蔬菜水果，多吃豆制品、牛奶、海產品以及骨頭湯等富含鈣和高蛋白的食物，禁止進食生、冷、硬、涼、不易消化以及辛辣刺激性食物，不要吸煙飲酒，避免過度勞累和熬夜，避免情緒波動和精神緊張，讓快樂始終伴隨著您，避免劇烈運動，注意腹部保暖和飲食衛生。

根據你提供的情況，一般的考慮是飲食不節消化不良引起胃痙攣的之類的癥狀，及時的調理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，忌辛辣刺激生冷的食物，口服胃得寧膠囊胃炎顆粒之類的藥物治療，局部可以采取保暖的方法祝你健康。