計算排卵期對于備孕很重要，一般可通過月經周期、基礎體溫、宮頸黏液、排卵試紙、B 超監測等方法來推算。 1.月經周期：如果月經規律，周期為 28 - 30 天，排卵日通常在下次月經來潮前的 14 天左右。您本次月經 22 號來，周期按 28 天算，排卵日大概在 6 號左右，排卵期為排卵日的前 5 天和后 4 天，即 1 號至 10 號。 2.基礎體溫：每天早上醒來后不活動，測量基礎體溫。排卵后體溫會上升 0.3 - 0.5℃。 3.宮頸黏液：接近排卵時，宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度長。 4.排卵試紙：通過檢測尿液中促黃體生成素的峰值來預測排卵。 5.B 超監測：能直觀看到卵泡的發育情況和排卵時間，但需要多次去醫院檢查。 多種方法結合使用，能更準確地找到排卵期，提高受孕幾率。備孕期間要保持良好的心態和生活習慣。

排卵日一般在下次月經來潮前的14天左右，將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。根據你的月經周期推算，排卵期是8月31日至9月9日。

你好，一般排卵期是在月經的周期的中間一天。按你的情況應該是在9月5號左右是排卵期的。

那么排卵期大概是11號左右。有可能會向前或向后推一兩天，建議在孕前三個月開始補充葉酸及鈣片。

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精。以月經周期為30天為例來算，這次月經來潮的第1天在8月29日，那么下次月經來潮是在9月29日(8月29日加30天)，再從9月29日減去14天,則9月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是從9月10-19日這十天為排卵期。