偏瘦臉色偏黃可能是由于營養不良、脾胃虛弱、貧血、肝膽疾病、睡眠不足等原因導致。可以通過飲食來進行一定的改善，比如多吃富含蛋白質、維生素、礦物質等營養物質的食物。 1. 蛋白質豐富的食物：像雞蛋、牛奶、魚肉等，能為身體提供必需的氨基酸，有助于組織修復和生長。 2. 富含維生素的食物：新鮮的蔬菜水果，如橙子、獼猴桃、菠菜等，其中的維生素 C 能促進鐵的吸收，改善貧血狀況。 3. 健脾益胃的食物：山藥、薏米、芡實等，有助于調理脾胃功能，增強消化吸收能力。 4. 含鐵豐富的食物：動物肝臟、瘦肉、紅棗等，可補充鐵元素，改善缺鐵性貧血引起的癥狀。 5. 粗糧類食物：糙米、燕麥等，富含膳食纖維，促進腸道蠕動，提高營養吸收效率。 6. 堅果類食物：杏仁、核桃等，含有豐富的不飽和脂肪酸和多種維生素、礦物質。 總之，通過合理搭配上述食物，并保持良好的飲食習慣和作息規律，有助于改善偏瘦臉色偏黃的情況。但如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，明確病因，進行針對性治療。

你好，考慮供血不足引起的，建議可以吃一些藥物，如琥珀酸亞鐵，硫酸亞鐵等，要多吃含鐵高的食物，如菠菜，大棗等，偏瘦表示營養不好，臉色發黃，唇發白，疲勞可能是貧血，挑食可能是飲食習慣不好、缺鋅、缺維生素、皮質激素及甲狀腺激素偏低等，建議先查個血常規，看有無貧血。若貧血需明確是缺鐵性貧血還是巨幼細胞貧血，再相應治療，平時多運動，糾正不良的飲食習慣，按時吃飯，均衡營養，飲食多樣化，可適當補點鋅及維生素之類的營養品。