偶爾胃疼和腰疼兩年，可能是不良生活習慣、胃腸道疾病、腰椎疾病、泌尿系統問題、婦科疾病等所致。 1. 不良生活習慣：長期飲食不規律、過度勞累、精神壓力大等，可能導致身體機能失調，引起胃疼和腰疼。應調整作息，保持良好心態，規律飲食。 2. 胃腸道疾病：胃炎、胃潰瘍等，炎癥刺激或胃酸分泌異常可致胃疼。需注意飲食清淡，避免刺激性食物，遵醫囑用藥治療，如奧美拉唑、蘭索拉唑、硫糖鋁等。 3. 腰椎疾病：腰椎間盤突出、腰肌勞損等，壓迫神經或肌肉損傷引發腰疼。可通過物理治療緩解，嚴重時可能需要手術。 4. 泌尿系統問題：腎結石、輸尿管結石等，結石刺激可引起腰疼，甚至放射至腹部。多喝水，較小結石可能自行排出，大結石可能需碎石治療。 5. 婦科疾病：盆腔炎、附件炎等，炎癥刺激會導致腰疼，女性患者需考慮。要注意個人衛生，使用抗生素治療，如頭孢呋辛、甲硝唑等。 胃疼和腰疼持續兩年，應引起重視，及時到正規醫院進行全面檢查，明確病因后對癥治療。

您好，根據您描述的情況，可能由于長時間久坐，導致腰椎的改變，建議做一下腰椎的拍片，有無腰椎間盤突出的情況。首先盡量養成良好的生活習慣，久坐時每隔一段時間就活動一下腰部，緩解腰部肌肉的疲勞，平時注意腰部的保暖不受涼，盡量睡覺時睡硬板床，平時不要長時間的彎腰，可做一下理療的推拿、針灸和烤電的治療，祝身體健康！

腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。目前無特效的治療措施，治愈比較困難，且易復發。一般可考慮按摩或針灸治療。

你好！你的情況考慮是因為腰肌勞損引起的！建議你局部熱敷！主要通過針灸來治療好一些！癥狀嚴重時可以用腰圍套護住腰！愿你早日康復！

您的情況可能是長期久坐導致的肌肉勞損。可以采用保守治療比如針灸、推拿、中頻等方法。自己買云南白藥噴霧劑之類的幫助活血化瘀消腫止痛。注意保暖，注意不要做劇烈的運動。平時注意保暖，注意不要低腰工作，睡硬板床，腰椎有個生理曲度，可以在腰部墊一個小枕頭，是腰肌得到放松。