5 歲小孩說(shuō)看東西不清楚，可能導(dǎo)致近視的原因有遺傳因素、不良用眼習(xí)慣、缺乏戶外活動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不均衡、眼部疾病等。 1.遺傳因素：如果父母雙方或一方是高度近視，孩子發(fā)生近視的概率會(huì)增加。 2.不良用眼習(xí)慣：比如長(zhǎng)時(shí)間近距離看電子屏幕、看書(shū)時(shí)姿勢(shì)不正確等。 3.缺乏戶外活動(dòng)：戶外活動(dòng)時(shí)間過(guò)少，眼睛得不到充分的放松和調(diào)節(jié)。 4.營(yíng)養(yǎng)不均衡：缺乏維生素 A、維生素 B 等營(yíng)養(yǎng)素，影響眼睛的正常發(fā)育。 5.眼部疾病：如先天性白內(nèi)障、先天性青光眼等，也可能影響視力。 總之，5 歲孩子出現(xiàn)視物不清的情況，需要及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的眼科進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確原因，并采取相應(yīng)的措施。

眨眼法頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。熱冷敷交替法一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。