49 歲男性出現身體疲勞，可能與性生活頻率有關，也可能與其他多種因素相關，如不良生活習慣、基礎疾病、心理因素、環境因素、年齡增長帶來的生理變化等。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運動等，都可能導致身體疲勞。應保持規律作息，戒煙限酒，適度運動。 2. 基礎疾病：如高血壓、糖尿病、貧血、甲狀腺功能減退等，這些疾病會影響身體機能。需要積極治療原發病。 3. 心理因素：工作壓力大、焦慮、抑郁等心理問題會使人感到疲勞。要學會調節情緒，必要時尋求心理幫助。 4. 環境因素：長期處于高溫、高濕、嘈雜或污染的環境中，身體容易疲勞。盡量改善工作和生活環境。 5. 年齡增長的生理變化：隨著年齡增長，身體機能逐漸下降，體力和精力不如年輕時。需注意合理安排生活和工作。 6. 性生活頻率：性生活過于頻繁可能導致身體疲勞，但三四天一次對于 49 歲男性通常是較適宜的。不過，個體差異較大，應根據自身身體狀況調整。 總之，49 歲男性身體疲勞的原因較為復雜，需要綜合考慮。若疲勞癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因并進行相應治療。

你好,這個和性生活有一定的關系,你們可以不要那么頻繁最好是停一段時間再過性生活.

控制房事頻率另外可以服用一些袋鼠精，增強體質。