腰部肌肉萎縮需要綜合治療，包括康復訓練、物理治療、藥物治療、營養支持、心理調節等。 1.康復訓練：通過針對性的腰部肌肉鍛煉，如仰臥抬腿、小燕飛等動作，增強肌肉力量，改善肌肉萎縮狀況。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，促進血液循環，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 3.藥物治療：使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B12 等，幫助神經修復；使用活血化瘀的藥物，如丹參片等，改善局部血供。 4.營養支持：保證充足的蛋白質、維生素和礦物質攝入，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。 5.心理調節：保持積極的心態，避免焦慮和抑郁情緒，有助于病情恢復。 腰部肌肉萎縮的治療需要長期堅持，患者應在醫生的指導下制定個性化的治療方案，并定期復查評估治療效果。同時，日常生活中要注意腰部的保護，避免過度勞累和受傷。

（1）功能鍛煉增強肌肉的力量：全身或局部的力量練習.（2）改善局部營養：經常做一些熱療處理.（3）重視拉伸運動：減少局部疲勞,促進局部代謝.

肌肉萎縮的預防,預防肌肉萎縮：由于病因比較復雜,有少部分病人很難完全恢復到正常面容狀態,這就必須治療,最大程度的改善面部表情障礙,堅持簡單的面部按摩,有效預防肌肉萎縮.

你這樣的情況建議去醫院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進行治療效果會很好,