針灸減肥反彈了怎么辦
我做針灸減肥已經第三個療程了，第一個療程我減了10斤，但第二個療程我飲食沒控制好，體重全反彈回來了，現在第三個療程我嚴格要求自己把每天攝入的熱量控制在800大卡。現在我已經減了10幾斤了，可能是因為長時間減肥，現在頻繁進入平臺期，我就不想繼續減了，想保持為主，現在放假回家我把熱量保持在1200大卡左右，可是卻反彈了幾斤。請問我現在該怎么控制不反彈（我比較容易反彈）？還有怎么度過平臺期呢。
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
杭志強 副主任醫師
上海市普陀區精神衛生中心
二級
外科
-
你好，針灸減肥一般不會反彈的，只要你做好自己的生活調理，針灸減肥是通過對胃穴和耳穴的刺激，降低自己的食欲感以及促進脂肪的燃燒，所以達到來減肥的效果，只要在針灸減肥過后調整好自己的食量，平時多加運動就會有很好的減肥效果，這樣針灸減肥就不會反彈了。
2018-08-25 14:11
-
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
-
你好，減肥的方法很多，針灸減肥是通過穴位刺激，抑制食欲，達到控制飲食、減輕體重的目的，針灸過程中效果很好，但是需要在停止針灸后繼續保持控制飲食的良好習慣，才不會反彈的。
2015-11-24 09:29
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
你好！針灸減肥的效果緩慢且麻煩。建議采用吸脂減肥。吸脂減肥可以局部減肥，也可以全身減肥。一次性解決不會反彈。
2015-11-24 09:21
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
