做完月子腿疼，可用艾葉、紅花、花椒、生姜、當歸等藥材泡腳來緩解。這些藥材具有溫經散寒、活血化瘀、祛濕通絡等作用。 1.艾葉：艾葉性溫，能溫通經絡、散寒止痛。其所含的揮發油等成分有助于促進血液循環，緩解腿部疼痛。 2.紅花：紅花具有活血化瘀的功效，可改善腿部的氣血運行，減輕疼痛癥狀。 3.花椒：花椒有溫中散寒、除濕止痛的作用，能幫助去除腿部的寒濕之氣。 4.生姜：生姜能發散風寒、溫中止嘔，用其泡腳可緩解因受寒引起的腿疼。 5.當歸：當歸能補血活血、調經止痛，對于產后氣血不足導致的腿疼有一定的調理作用。 需要注意的是，泡腳時水溫不宜過高，以 40℃左右為宜，時間控制在 15 - 20 分鐘。若腿疼癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，查明原因，以便進行針對性治療。

你好，產后身體虧虛，很容易受到外來邪氣的侵犯，您的情況估計和月子里調養不當，受涼有關。用中藥泡腳是可以的，可以用些溫養臟腑，袪風除濕的藥，如干姜，肉桂，高良姜，獨活，當歸，五加皮，威靈仙等，煎后待溫熱時泡，每日一次，是可以收到效果的。