你好，手腳冰涼多半是由于氣血不活，女性氣血不活者多于男性，氣血不活平時可以多補充溫?zé)嵝缘氖澄铮热玷坭健⒓t棗、藏紅花之類的。枸杞和紅棗都是美容養(yǎng)顏、養(yǎng)血安神的食物，對女性有很大的好處。藏紅花的主要功效是活血化瘀。平時也可以用熱水泡腳，也可以增強血液的流通性

你好，一般考慮，如果無其他的癥狀反應(yīng)，只是“冷”考慮多是血循環(huán)不良導(dǎo)致的，建議吃銀杏葉片活血化瘀，改善血循環(huán)，吃補中益氣丸增強體質(zhì)，飲食上可以吃些狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍等。另外建議你注意保暖，感覺涼的部位多用熱水熱敷，多增加些衣物，然后沒事的時候可以進行一下按摩和摩擦，這樣有助于局部供熱。

首先你的得明白是什么造成你的手腳冰涼的原因：你手腳之所以冰涼是因為你的血液到達腳部和手部的血液不夠。為什么不夠呢？因為我們知道血液來源于心臟，它的血液會因為心臟的跳動不停的供輸新鮮的血液，但是像有的人體部位血液獲得的是很少的。那么既然它不來我們就必須把血液引過去！第二，方法1腳冰涼可以閉上眼睛抬起任意的一條腿，練金雞獨立！因為我們會晃，而且支撐的少了一般就會引血下行！2手冰涼？那就拍手吧，刺激手部的血液循環(huán)！如果按照這個方法治療，不出幾天，就會讓你感到有明顯的改善

你好，你的情況很可能是腎虛引起的癥狀，一般會導(dǎo)致乏力、手腳冰冷、腰酸等癥狀。你的情況我建議你要注意休息及保暖防止凍瘡，建議你服用六味地黃丸治療，平時多吃青菜水果及大豆及花生及玉米等補腎的食物，祝你身體健康

病情分析：手涼可以服用一些補養(yǎng)身體的藥物，和驅(qū)寒的藥物，最簡單的方法就是生姜紅糖陳皮水煮著服用.

您好，怕冷且手腳冰涼這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現(xiàn)虛的表現(xiàn)。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”，而導(dǎo)致手腳總感覺冰涼意見建議:1．西洋參泡水飲用;2．吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，加強神經(jīng)對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢的血液循環(huán);3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進血液循環(huán)的食物。建議平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經(jīng)。注意平時生活中適當?shù)捏w育鍛煉。