手腳常年冰涼、時常有便意但排便困難、月經不調且來例假第一天痛經，可能是由氣血不足、宮寒、內分泌失調、缺乏運動、飲食不當等因素引起。 1.氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質。氣血不足時，血液循環不暢，容易導致手腳冰涼。同時，氣血不足還可能影響月經，出現月經不調、痛經等癥狀。 2.宮寒：子宮受寒邪侵襲，氣血凝滯，會出現月經不調、痛經。宮寒也會影響腸道功能，導致排便不暢。 3.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌異常，會引起月經不規律，還可能影響腸道蠕動，導致排便問題。 4.缺乏運動：長期運動量不足，身體新陳代謝緩慢，血液循環不佳，容易手腳冰涼，也可能影響腸道和月經。 5.飲食不當：經常食用生冷、辛辣、油膩食物，會損傷脾胃，影響氣血生成和腸道功能，進而引發月經和排便異常。 出現這些癥狀應引起重視，建議調整生活方式，注意保暖，均衡飲食，適當運動。如癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，根據癥狀考慮還是體質的原因。和缺鐵性貧血或者腎陽虛體質有關系。建議化驗血常規和看看中醫醫生辯證確診。一般情況下腎陽虛服用桂附地黃丸或者右歸丸。如果缺鐵性貧血服用驢膠補血顆粒或者復方阿膠漿改善癥狀。多吃羊肉有幫助。

可能是因為你體寒的原因造成的，也可能是末梢循環不好導致你可以到醫院里的免疫科查查，是不是末梢循環不好，讓大夫開點藥吃

冬天手腳發涼，一方面需要考慮是由于陽虛無以溫煦導致的，一方面需要考慮可能是血瘀導致氣血周流緩慢。建議從日常生活和飲食上調理，注意睡前用溫熱的水泡腳，不要穿緊身的衣物，另外飲食上適當吃一些溫熱的，例如羊肉。

你好，手腳冰涼四肢發冷與心臟衰弱，貧血，末梢循環不良和腎虛是有關系的。首先保暖是第一的，要多加衣物，可以用一些溫補的中藥進行調理，可以用桂附地黃丸治療。西藥可以用一些改善微循環的藥物。多鍛煉身體的，加強營養的，祝你健康！