曬傷后出現脫皮，自行撕掉導致皮膚紅且刺痛，這可能是皮膚受損、炎癥反應、感染風險、保濕不足、修復不當等原因造成的。 1.皮膚受損：曬傷使皮膚表層細胞受損，撕皮加重了傷害。此時應避免再次刺激，保持局部清潔。 2.炎癥反應：曬傷引發炎癥，撕皮可能導致炎癥加重。可外用爐甘石洗劑緩解炎癥。 3.感染風險：撕皮后皮膚屏障破壞，易受細菌等感染。若有感染跡象，如紅腫加重、滲液，需使用抗生素軟膏，如莫匹羅星軟膏。 4.保濕不足：受損皮膚水分流失快，保濕不夠會影響恢復。可涂抹維生素 E 乳來保濕。 5.修復不當：未采取正確的修復措施。口服維生素 C 和維生素 E 有助于促進皮膚修復。 曬傷后的皮膚需要精心護理，避免進一步損傷。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診。

你好，恢復需要一定的時間，目前可以口服補充維生素，有一定的幫助。

您好，您的皮膚是曬傷了。建議用蘆薈膠外用。如果面積大可以洗澡時用牛奶、珍珠粉調勻外涂，注意防曬。祝早日康復