臉上出現黑色素沉淀，可通過多種方法改善，包括做好防曬、合理飲食、規律作息、正確護膚、使用藥物等。 1. 做好防曬：紫外線是導致黑色素沉淀的重要因素。外出時使用遮陽傘、戴寬邊帽子、涂抹防曬霜，選擇防曬指數合適的產品。 2. 合理飲食：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、草莓、堅果等，有助于抗氧化，減少黑色素形成。 3. 規律作息：保證充足的睡眠，有利于身體新陳代謝，避免內分泌失調導致黑色素沉淀加重。 4. 正確護膚：選擇溫和的潔面產品，避免過度清潔損傷皮膚。使用具有美白淡斑功效的護膚品，但要注意成分是否適合自己的膚質。 5. 使用藥物：可在醫生指導下使用氫醌乳膏、壬二酸乳膏、維 A 酸乳膏等藥物，但要注意可能的不良反應。 清除臉上的黑色素沉淀需要綜合多種方法，并且要長期堅持。同時，要保持良好的心態，如有需要，及時到正規醫院皮膚科就診。

這種情況與以前的護理是有關系的。長期的此機會導致色素的沉著在不做護理后就會逐漸的沉著下來，建議逐漸減少護理的次數慢慢的停止。

外用藥治療：脫色劑,如3％氫醌霜,3％雙氧水等.食療：應經常食用維生素C含量較多的食品如大棗,韭菜,菠菜,橘子,蘿卜,白菜,冬瓜,西紅柿,大蔥,柿子,芹菜,黃瓜,梨,香蕉,西瓜,荔枝,核桃等.