網絡依賴嚴重且身體不適，可能由多種因素導致，如心理成癮、生活習慣不良、缺乏社交活動、身體疲勞以及內分泌失調等。 1.心理成癮：長時間沉迷網絡游戲，大腦會形成對網絡刺激的依賴。可通過心理咨詢、認知行為療法等方式，逐漸改變對網絡的依賴心理。 2.生活習慣不良：長期上網打亂作息，影響身體健康。應制定規律的作息時間表，保證充足睡眠和合理飲食。 3.缺乏社交活動：過度依賴網絡，減少了現實中的人際交往。建議多參加線下社交活動，拓展社交圈子。 4.身體疲勞：長時間上網使身體處于疲勞狀態。適當增加運動，如散步、跑步、瑜伽等，增強體質。 5.內分泌失調：不規律的生活可能導致內分泌紊亂。可就醫檢查，必要時在醫生指導下使用藥物，如烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等調理。 要擺脫網絡依賴，需要綜合采取多種措施，逐步調整生活方式和心態。同時，要有堅定的決心和毅力，必要時尋求家人和朋友的支持與監督。

患者男26歲上網成癮想要戒掉主要是，要靠自己的毅力，現在有網癮的人很多，大部分都是沉迷網絡游戲，在虛幻的世界里不能自拔，像你現在上網已經成為一種習慣，改正起來比較困難。關鍵是靠自己的毅力，你應該培養其他的興趣愛好，多與人交流溝通，避免獨處，逐漸的從虛幻的世界中走出來。

你好，其是人們由于沉迷于網絡而引發的各種生理、心理障礙的總稱。其主要靠個人意志戒除的，應盡量避免外界環境的不良刺激。

上網成癮想要戒掉，主要是要靠自己的毅力，現在有網癮的人很多，大部分都是沉迷網絡游戲，在虛幻的世界里不能自拔，像你現在上網已經成為一種習慣，改正起來比較困難。關鍵是靠自己的毅力，你應該培養其他的興趣愛好，多與人交流溝通避免獨處，逐漸的從虛幻的世界中走出來。

患者男26歲上網成癮想要戒掉，主要是要靠自己的毅力你好，現在有網癮的人很多，大部分都是沉迷網絡游戲，在虛幻的世界里不能自拔，像你現在上網已經成為一種習慣，改正起來比較困難，關鍵是靠自己的毅力，你應該培養其他的興趣愛好，多與人交流溝通，避免獨處，逐漸的從虛幻的世界中走出來醫生詢問：請問您是做什么工作的