長期對著電腦工作，可能會引發(fā)視力問題、頸椎不適、手腕關(guān)節(jié)損傷、心理壓力以及肥胖等。 1. 視力問題：長時間盯著電腦屏幕，容易導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀、視力下降。可以使用人工淚液緩解干澀，每工作一段時間就遠(yuǎn)望放松眼睛。 2. 頸椎不適：保持一個姿勢看電腦，頸椎長期受壓，可能引發(fā)頸椎病。要定時活動頸部，做一些簡單的伸展運(yùn)動。 3. 手腕關(guān)節(jié)損傷：頻繁使用鼠標(biāo)和鍵盤，手腕關(guān)節(jié)易勞損。工作時注意保持正確姿勢，適當(dāng)休息和活動手腕。 4. 心理壓力：工作壓力大、長時間面對電腦，可能產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理問題。要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適當(dāng)放松。 5. 肥胖：久坐不動，新陳代謝減緩，容易導(dǎo)致脂肪堆積。建議在工作間隙適當(dāng)走動，增加運(yùn)動量。 總之，長期對著電腦工作對健康有一定影響，要重視這些問題，養(yǎng)成良好的工作和生活習(xí)慣。

你好，這種情況就是要防止眼睛的疲勞，每隔一小時要向遠(yuǎn)處看一些。