背部肌肉拉傷是常見的運動損傷，恢復不佳可能與治療方式、休息不足、拉傷程度、日?；顒?、個體差異等有關。 1.治療方式：針灸是一種治療手段，但效果因人而異。還可采用物理治療如熱敷、按摩、紅外線照射等，促進血液循環和肌肉恢復。 2.休息不足：受傷后未充分休息，繼續活動會加重損傷。應保證充足睡眠，避免劇烈運動。 3.拉傷程度：較嚴重的拉傷恢復時間長。若肌肉撕裂，可能需要更長時間恢復，甚至需手術治療。 4.日?；顒樱翰徽_的姿勢或動作，如彎腰搬重物，會影響恢復。要保持正確姿勢，避免再次受傷。 5.個體差異：每個人的身體恢復能力不同。營養狀況、基礎疾病等都會影響恢復速度。 總之，背部肌肉拉傷后要綜合考慮多種因素，采取合適的治療和護理措施。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

建議局部熱敷理療按摩，可以拍腰椎CT進一步明確病情。提問者對于答案的評價：askBWLVT：謝謝

你的情況，一般的考慮是外傷引起的癥狀，及時的調理，可以恢復正常的。48小時以后可以先采取冷敷的方法，以后可以采取熱敷，口服中華跌打丸、伸筋活絡丸之類的藥物，對癥治療，祝你健康。

你說的這種情況最好還是熱敷。還有就是可以吃一些活血化瘀的藥物以及跌打損傷的，一般慢慢就會好轉的