上班后想增加母乳量，同時面臨乙肝小三陽、心電圖 T 波變化、白細(xì)胞減少、手部濕疹等問題，需綜合考慮。 1.增加母乳：上班期間定時用吸奶器吸出乳汁，保持乳腺通暢；多喝水，保證每天 2000ml 左右的水分?jǐn)z入；多吃富含蛋白質(zhì)和湯汁的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。 2.乙肝小三陽：雖然目前情況可以哺乳，但仍需定期復(fù)查肝功能、乙肝病毒 DNA 等，注意乳頭有無破損，防止病毒傳播。 3.心電圖 T 波變化：可能與勞累有關(guān)，需注意休息，避免過度勞累和情緒激動。如癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)一步檢查心臟超聲等。 4.白細(xì)胞減少：可能是病毒感染、藥物影響或自身免疫性疾病等。建議復(fù)查血常規(guī)，必要時完善骨髓穿刺等檢查明確原因。 5.手部濕疹：保持手部清潔干燥，避免接觸刺激性物質(zhì)。可外用爐甘石洗劑、糖皮質(zhì)激素軟膏如糠酸莫米松乳膏等，如癥狀嚴(yán)重，需就醫(yī)調(diào)整治療方案。 總之，要關(guān)注自身健康，合理安排工作和生活，如有不適及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)整，以保障自身和寶寶的健康。

應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜。

你好，注意一下，擠奶水的時候奶水是滴出來的還是噴出來的，如果是滴出來的話說明你的乳腺管不通暢，所以寶寶吃的時間比較長，要盡快請催乳老師疏通乳腺管，否則很可能會造成奶水淤積形成腫塊，誘發(fā)乳腺炎

哺乳時的飲食：產(chǎn)后喂母乳的媽媽，為了能供應(yīng)給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質(zhì)食物，方能獲得多多的奶水。事實上，媽媽只要在產(chǎn)后多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶等營養(yǎng)品；比平時多吃上一兩餐，如豬腳花生湯、魚湯、排骨湯等各類湯品，即可促進(jìn)乳汁分泌，效果良好。哺乳期需避免的食物及嗜好：媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應(yīng)避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。1.會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。2.刺激性的東西：產(chǎn)后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。①酒：一般而言，少量的酒可促進(jìn)乳汁分泌，對嬰兒亦無影響；過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應(yīng)酌量少飲或不飲。②咖啡：會使人體的中樞神經(jīng)興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據(jù)表明它對嬰兒有害，但對哺乳的媽媽來說，應(yīng)有所節(jié)制地飲用或停飲。③太過刺激的調(diào)味料：如辣椒等物，哺乳媽媽應(yīng)加以節(jié)制。3.油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化，且熱量偏高，應(yīng)酌量攝取。4.香煙和煙草：如果哺乳媽媽在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會很快出現(xiàn)在乳汁當(dāng)中被寶寶吸收。研究顯示，尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽媽最好能戒煙，并避免吸入二手煙。5.藥物：對哺乳媽媽來說，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會讓寶寶受到影響，但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前，要主動告訴醫(yī)生自己正在哺乳的情況，以便醫(yī)生開出適合服用的藥物，并選擇持續(xù)時間較短的藥物，達(dá)到通過乳汁的藥量最少。另外，媽媽如果在喂了寶寶母乳后服藥，應(yīng)在乳汁內(nèi)藥的濃度達(dá)到最低時再喂寶寶，這樣寶寶才會更加安全。6.過敏的情況：有時新生兒會有一些過敏的情況發(fā)生，產(chǎn)后媽媽不妨多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹，并評估自己的飲食，以作為早期發(fā)現(xiàn)早期治療的參考。因此，建議產(chǎn)后媽媽喂母乳，并避免吃到任何可能會造成寶寶過敏的食物

你好多吃下奶的啊多喝湯，多喝水，孕婦注意防止感冒等疾病不知道我的回答您是否滿意？感謝您對網(wǎng)站的支持！網(wǎng)站全體工作人員祝您健康！！