吃肥肉就拉肚子且易胖，可能與消化酶缺乏、腸道敏感、膽囊疾病、代謝異常、飲食習慣等有關。 1.消化酶缺乏：脂肪消化酶不足，導致肥肉無法充分分解吸收，引起腹瀉。可通過補充消化酶制劑，如多酶片、復方消化酶膠囊等改善。 2.腸道敏感：腸道對脂肪的耐受性差，易受刺激而蠕動加快，引發腹瀉。日常要注意飲食清淡，避免刺激性食物。 3.膽囊疾病：膽囊功能異常，膽汁分泌不足，影響脂肪消化。需檢查明確，必要時藥物治療，如消炎利膽片等。 4.代謝異常：身體代謝紊亂，脂肪代謝異常，可能導致易胖和脂肪消化問題。可通過調整飲食結構和適量運動改善。 5.飲食習慣：長期不良飲食習慣，如暴飲暴食、飲食不規律等，也會影響消化功能。應養成良好的飲食習慣。 總之，出現吃肥肉拉肚子且易胖的情況，應重視并及時調整飲食和生活習慣。如癥狀持續不緩解，建議到正規醫院消化內科就診，明確原因，進行針對性治療。

健康指導：控制飲食，減少熱量的攝入。但減少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定個減肥食譜.減肥食品有:黃瓜,冬瓜,紅薯,芋頭,韭菜,辣椒,魔芋,凍豆腐,白蘿卜,綠豆芽,姜,紫菜,南瓜,西紅柿,胡蘿卜,白合,海帶,豆制品,蘆筍,竹筍,山楂,蘋果,檸檬,柚子,橙子,還有許多茶。像綠茶，菩洱茶！多吃粗糧,少吃油類的食品,每堅持有氧運動，如跑步、跳舞、慢跑、上樓梯等都是很好的有氧運動！健康減肥不是短期性的，而是要靠自己的毅力不斷的努力下去，好的生活規律是第一步。只要堅持，相信你一定能減出好身材的！

合理控制飲食，多吃水果蔬菜，多飲水，少吃高熱量，油炸類的食物。酸奶和蜂蜜都是減肥佳品，有潤腸通便的佳效。想要減肥最有效的辦法就是進行有氧運動，有條件的話，可以去健身房請一個專業健身教練輔導你，慢跑和跳繩都是最有效的有氧運動。

看起來你這種情況可能是存在消化不良，一般需要吃一些助消化的藥物，