中度貧血想要快速改善，需要明確病因、調整飲食、合理休息、適當運動、必要時藥物治療等。 1.明確病因：導致貧血的原因較多，如缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血、再生障礙性貧血等。應完善相關檢查，如血常規、血清鐵、葉酸和維生素 B?? 測定等，以明確病因。 2.調整飲食：多吃富含鐵、葉酸、維生素 B?? 的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜、豆類等。 3.合理休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，有利于身體恢復。 4.適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑等，增強體質，但避免劇烈運動。 5.藥物治療：如果是缺鐵性貧血，可遵醫囑服用硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等；若是巨幼細胞貧血，可補充葉酸、維生素 B?? 等。 總之，中度貧血的改善需要綜合調理。患者應保持良好的心態，積極配合治療，同時注意定期復查血常規，觀察貧血的改善情況。

貧血貧血的主要原因是營養不良，貧血對身體的傷害極大。快速補血最好的辦法是輸血和多食用一些補血的食物如，豬肝，大棗。

從你提供的信息看，這個年齡出現貧血，應該是缺鐵性貧血的可能性比較大，但不知道具體的檢查結果如何，如果是中度的缺鐵性貧血，半個月是很難補充到正常的，建議先進行常規的補血治療，必要時可以輸血，可以很快起到糾正貧血的效果，祝健康幸福。

健康指導：貧血不影響面試吧。補血建議吃蛋白質、鐵含量豐富的食物，如動物血制品如鴨血、豬血等、瘦肉、魚肉、動物肝臟如雞肝、豬肝等，菠、黑木耳、大棗等。食譜推薦的有豬肝菠菜湯、花生紅棗湯、豬肝湯、當歸生姜羊肉湯、筍片豬肝湯等。

你好，患者如果出現中度貧血的話最好是給他到醫院去，進行輸血治療，這樣才能夠積極糾正的，并且這個貧血還需要明確是何種原因導致的，配置進行控制才可以。換了這個情況不嚴重最好到醫院去通過輸血來進行治療同時還需要注意，找到原因對癥治療才行。