工作勞累多汗且缺乏營養，可能是由于身體代謝加快、營養流失、免疫力下降等原因導致?？赏ㄟ^飲食調整、補充維生素礦物質、保證充足睡眠、適當運動等方式改善。也可考慮服用一些藥品和保健品，如多維元素片、蛋白質粉、鈣劑、鐵劑、中藥調理劑等。 1.多維元素片：含有多種維生素和礦物質，如維生素 A、B 族維生素、維生素 C、維生素 D、鈣、鐵、鋅等，能補充身體所需的多種營養成分。 2.蛋白質粉：可為身體提供優質蛋白質，有助于增強體力和免疫力。 3.鈣劑：如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，能預防和改善因勞累導致的鈣流失。 4.鐵劑：硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等，可改善因多汗導致的鐵丟失，預防缺鐵性貧血。 5.中藥調理劑：如補中益氣丸、歸脾丸等，具有補中益氣、健脾養血的作用，能調理身體的氣血不足。 在選擇藥品和保健品時，應根據自身的具體情況，并在醫生的指導下進行。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累。

你好,,最好是西洋參......

你好朋友別擔心,這種情況您可以適當補充一些B，多燉湯，多吃水果

你好,,可以給他買點人參泡水喝的....男人以氣為主,,女人以血為主.

您好,兩種都可以,必要可同時用.