開刀一個(gè)月后有時(shí)走多或坐久會(huì)痛，飲食營養(yǎng)是否足夠，便秘能否吃芝麻油等問題，需要綜合考慮。包括術(shù)后恢復(fù)進(jìn)程、飲食合理性、營養(yǎng)補(bǔ)充方式、便秘解決辦法、康復(fù)注意事項(xiàng)等。 1. 術(shù)后疼痛：開刀后一個(gè)月仍有短暫疼痛可能是正常的術(shù)后反應(yīng)，但如果疼痛持續(xù)加重、頻率增加或伴有其他異常癥狀，如紅腫、發(fā)熱等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，以排除感染、傷口愈合不良等問題。 2. 飲食營養(yǎng)：目前的飲食有一定營養(yǎng)，但還可增加新鮮蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白（如魚肉、雞肉、豆類）等，以保證營養(yǎng)均衡，促進(jìn)恢復(fù)。 3. 營養(yǎng)加強(qiáng)：除上述食物，還可適當(dāng)食用富含維生素 C（如柑橘類水果）、維生素 D（如蛋黃、魚肝油）和礦物質(zhì)（如鈣、鐵、鋅）的食物。 4. 便秘處理：每天吃芝麻油有一定幫助，但也要注意多喝水，多吃富含膳食纖維的食物，如燕麥、紅薯等，并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。 5. 康復(fù)注意：避免過度勞累和長時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行輕度活動(dòng)，如散步。保持心情舒暢，保證充足睡眠。 總之，術(shù)后恢復(fù)是一個(gè)逐漸的過程，需要關(guān)注身體的各種變化，合理飲食和生活，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

你好,你感覺疼痛是正常的現(xiàn)象,這個(gè)是傷口和周圍有點(diǎn)粘連引起的,過段時(shí)間就會(huì)好的另外你的醫(yī)院肯定是不夠的,我建議你多吃點(diǎn)清淡的燉品,這樣才能幫助傷口的復(fù)原.還有,你天天吃芝麻油也是可以的,只是等便秘改善以后就不要吃了,以免損傷你的胃腸道祝你早日康復(fù)

您開刀一個(gè)月了還是會(huì)感到疼痛,不知道您感覺是腹壁的疼痛還是肚子里面的疼痛,如果只是肚皮上的刀口疼,那是正常現(xiàn)象,如果是里面疼,我建議您還是去醫(yī)院看看.此外,看了您術(shù)后的飲食結(jié)構(gòu),我個(gè)人覺得營養(yǎng)應(yīng)該是可以的.如果要加強(qiáng)營養(yǎng),而您本身沒有高脂血癥的話,可以每天吃一個(gè)雞蛋,喝點(diǎn)牛奶.便秘吃芝麻油我覺得效果不會(huì)很好,而且油脂太高,我建議您可以喝點(diǎn)蜂蜜,吃點(diǎn)香蕉.運(yùn)動(dòng)也可以改善便秘的癥狀