晚上經(jīng)常做夢哭說要東西不一定是缺鈣導致的，可能與睡眠環(huán)境、心理因素、神經(jīng)系統(tǒng)問題、營養(yǎng)缺乏、疾病影響等有關。 1. 睡眠環(huán)境：不舒適的睡眠環(huán)境，如噪音、溫度不適等，可能影響睡眠質(zhì)量，導致多夢易哭。應營造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境。 2. 心理因素：生活中的壓力、焦慮、緊張等情緒，可能在睡眠中以做夢哭的形式表現(xiàn)出來。要學會調(diào)節(jié)情緒，通過運動、傾訴等方式緩解心理壓力。 3. 神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善或神經(jīng)功能紊亂，也可能引起這種情況。必要時需就醫(yī)檢查。 4. 營養(yǎng)缺乏：除了缺鈣，缺乏維生素 D、B 族維生素等也可能影響睡眠。要保持飲食均衡，多攝入富含這些營養(yǎng)素的食物。 5. 疾病影響：某些疾病，如神經(jīng)衰弱、睡眠呼吸暫停綜合征等，也可能導致睡眠異常。若癥狀持續(xù)，應及時就醫(yī)診斷。 總之，晚上經(jīng)常做夢哭說要東西的原因較為復雜。如果這種情況頻繁發(fā)生且影響到日常生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便采取針對性的措施。