坐月子 80 多天后腰正中間疼 2 個月，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、缺鈣、產后風濕等原因導致。 1. 腰肌勞損：產后長時間彎腰照顧寶寶或勞累，易導致腰部肌肉損傷。表現為腰部酸痛，活動時加重。治療以休息、熱敷、按摩為主。 2. 腰椎間盤突出：孕期腰部負擔加重，可能誘發腰椎間盤突出。常有腰部疼痛，伴下肢放射性疼痛。需臥床休息，必要時牽引治療。 3. 盆腔炎：產后衛生不佳或感染可引發。除腰痛，還可有下腹疼痛、分泌物異常。多使用抗生素如頭孢呋辛、甲硝唑等治療。 4. 缺鈣：產后鈣質流失快，缺鈣可引起腰疼。要多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 5. 產后風濕：產后受風著涼所致。癥狀為腰部、關節疼痛。注意保暖，可中醫調理。 產后腰疼原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，對癥治療。

目前的癥狀，一般情況下考慮屬于腰肌勞損會造成，及時的進一步保養休息很重要就問題不大的