臉色發黃發暗可能由多種因素導致，如睡眠不足、營養不良、紫外線照射、皮膚干燥、內分泌失調等。 1. 睡眠不足：長期睡眠不好會影響身體代謝，導致膚色暗沉。應保持規律作息，每天保證 7 - 8 小時充足睡眠。 2. 營養不良：缺乏維生素 C、E 等營養素會影響皮膚狀態。多吃新鮮蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 3. 紫外線照射：過多暴露在陽光下，黑色素生成增加。外出時使用防曬霜、遮陽傘等做好防護。 4. 皮膚干燥：肌膚缺水會顯得暗沉無光。使用保濕護膚品，定期敷保濕面膜。 5. 內分泌失調：如激素水平異常。需就醫檢查，必要時通過藥物調節，如烏雞白鳳丸、逍遙丸等。 改善臉色發黃發暗需要綜合調理，保持良好的生活習慣和飲食結構，同時注意皮膚護理。如果情況嚴重或持續不改善，建議及時就醫。

你好，治療這種情況常用的有復方硫磺洗劑，復方氯霉素酊，平時要穿柔軟且寬松的全棉內衣調節飲食，限制辛辣飲食，保持大便通暢，保持良好的心態，要注意少吃海鮮，羊肉等食物，多吃水果和蔬菜等食物

根據你的情況主要是你有心火，脾濕肺熱導致你的內分泌失調。治療應該是祛脾濕，清心火，降肺熱，你可以中藥調理，口服黃連上清片，一清軟膠囊，平時多吃苦瓜以泄清火，飲食以清淡為主，忌刺激辛辣食物。

想要美白，首先做好基礎的肌膚清潔、護膚（特別是保濕）和防曬工作。可以選擇美白系列的護膚品，每天做到均衡飲食的話，合理安排工作和休息時間，身體循環好了，皮膚也會變得白嫩。可用美白祛斑面膜。