失眠、免疫力低下和眼底黃斑變性是較為常見的健康問題。失眠可能由精神壓力、不良生活習慣等導致；免疫力低下與營養不均衡、缺乏運動等有關；眼底黃斑變性則涉及黃斑區結構和功能改變。治療方法包括調整生活方式、藥物治療、物理治療等。 1. 失眠：心理調節很重要，保持心情舒暢，避免焦慮緊張。規律作息，創造安靜舒適的睡眠環境。適度運動能促進睡眠。必要時，可在醫生指導下使用佐匹克隆、艾司唑侖、地西泮等藥物。 2. 免疫力低下：保證飲食多樣化，攝入充足的蛋白質、維生素和礦物質。增加運動量，如慢跑、游泳等。養成良好的衛生習慣，預防感染。可考慮使用胸腺肽、轉移因子、脾氨肽口服凍干粉等藥物增強免疫力。 3. 眼底黃斑變性：避免長時間暴露在強光下，戒煙。早期可補充葉黃素、玉米黃質等營養素。病情進展時，可能需要光動力療法、抗血管內皮生長因子藥物治療，如雷珠單抗、康柏西普等。 總之，對于這些問題，要綜合考慮多種因素，采取針對性的措施。患者應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和調理。